Czy jesteś w odpowiednim momencie, aby sięgnąć po pomoc? Kiedy powinieneś z niej skorzystać?
- kiedy jest Ci ciężko, kiedy przygniata Cię strach, złość, smutek, poczucie winy,
kiedy znalazłeś się w sytuacji, której nie rozumiesz i z którą trudno poradzić sobie samemu, - kiedy to co robisz, nie służy Ci i wywołuje poczucie winy,
kiedy czujesz niepokój i nie wiesz, z czego on wynika, - kiedy czujesz się zraniony ,
kiedy Twoje zachowania ranią innych, - kiedy zachowania innych ranią Ciebie,
kiedy masz dość i czujesz, że dłużej tego nie wytrzymasz, czujesz się sfrustrowany i bezradny,
- kiedy ranisz bliskie Ci osoby,
kiedy Twoje prywatne lub zawodowe relacje sprawiają Ci trudność, kończą się lub zmierzają w kierunku, który Cię niepokoi,
- kiedy coś ważnego się skończyło i trudno Ci sobie z tym poradzić,
kiedy ktoś lub coś dominuje nad Tobą i nie pozwala Ci żyć, tak jak chcesz - kiedy nie czujesz, że jesteś ważny, kochany, zauważony, wysłuchany,
kiedy dzieje się z Tobą coś, czego nie potrafisz zrozumieć,
- kiedy jesteś w martwym punkcie i nie wiesz, co dalej,
kiedy masz wrażenie, że jesteś w sytuacji bez wyjścia, - kiedy nie lubisz siebie,
kiedy nie potrafisz mówić innym o swoich oczekiwaniach i potrzebach,
- kiedy czujesz się gorszy/a od innych i nie wiesz w czym jesteś naprawdę dobry/a
kiedy brakuje Ci motywacji,