All Posts

Marka osobista

Marka osobista

Czym jest? U osób z Twojego otoczenia: pierwszym skojarzeniem na myśl o Tobie wrażeniem, które wywołujesz, kiedy pojawiasz się na horyzoncie najsilniejszą emocją, którą wywołuje Twoja obecność najwyraźniejszym wspomnieniem z Tobą w roli głównej najistotniejszym doświadczeniem, które zafundowałeś Każdy z nas wywołuje u innych jakieś skojarzenia, wrażenia, emocje. Każdy z nas ma markę. Nie każdy nią zarządza, ale część z…

Nerwica spowodowana pracą

Nerwica spowodowana pracą

Stres, napięcie, bezradność, lęk i niepokój – tak wygląda niedzielny wieczór niektórych z nas. W poniedziałek rano z automatu wykonujemy czynności – wstajemy z łóżka, bierzemy prysznic, ubieramy się, pijemy kawę i wychodzimy do pracy. Minimum 8 godzin dziennie przez 5 dni, odliczając do piątkowego popołudnia. Dopiero wtedy czujemy ulgę i negatywne emocje słabną, aż do niedzieli, kiedy nasila się…

Zwolnienie z pracy – wyzwania dla organizacji

Zwolnienie z pracy – wyzwania dla organizacji

Zwolnienie z pracy – nie tylko trudne dla zwalnianego pracownika, ale również dla tych, którzy w firmie pozostali. Wszystko toczy się dalej, a jednak puste krzesło działa na nas bardziej niż najbardziej imponujące statystyki. Dlaczego tak jest? Dr Elisabeth Kubler-Ross na podstawie rozmów z nieuleczalnie chorymi stworzyła “krzywą żałoby” przedstawiającą pięć reakcji wobec śmierci, zwanych także etapami umierania. Dlaczego o…

Po co korzystać z coachingu kariery?

Po co korzystać z coachingu kariery?

żeby odkryć swoje talenty żeby wybrać przyszły zawód żeby stworzyć plan działania w kierunku nowej drogi zawodowej żeby poznać efektywne sposoby szukania pracy żeby otrzymać wsparcie w realizacji swoich zawodowych marzeń od specjalisty, który w Ciebie wierzy żeby popracować nad motywacją, kiedy trudno będzie ją znaleźć w sobie żeby uwierzyć w swoje możliwości, żeby wspólnie poszukać rozwiązań sytuacji bez wyjścia,…

Czego możesz się spodziewać w tracie sesji coachingu kariery?

Czego możesz się spodziewać w tracie sesji coachingu kariery?

pierwsze 1-2 spotkania będą poświęcone temu, żebym poznała Twoje oczekiwania, żebyśmy wspólnie określili cel i w oparciu o niego plan wspólnej pracy w koszcie pierwszej sesji zawiera się pakiet testów wraz z instrukcją interpretacji, żebyś mógł/mogła lepiej siebie poznać, w zależności od Twojego celu mogę pomóc Ci odkryć Twoje talenty, wybrać przyszły zawód, określić kroki do jego osiągniecia, wskazać Ci…

Kiedy warto skorzystać z coachingu kariery?

Kiedy warto skorzystać z coachingu kariery?

kiedy masz poczucie, że w niczym nie jesteś dobry/a, , kiedy straciłeś/aś pracę/biznes i zupełnie nie wiesz co dalej, kiedy przed Tobą wybór nowej szkoły, studiów czy branży, w której będziesz pracować, a nie wiesz jak podjąć decyzję, , kiedy chcesz poznać swoje talenty, predyspozycje i mocne strony, kiedy czujesz, że potrzebujesz kogoś, kto pomógłby Ci przejść przez cały proces…

Jak odnaleźć pracę marzeń?

Jak odnaleźć pracę marzeń?

Zanim zaczniesz zastanawiać się, czym chciałbyś/chciałabyś się zajmować, warto zdać sobie sprawę, że praca marzeń dla każdego może oznaczać co innego. Dla jednej osoby będzie to po prostu określona suma pieniędzy, która co miesiąc wpływa na konto, dla innej może to być na przykład: wyrażanie siebie poprzez twórczość, pomaganie innym, zajęcie, które umożliwi podróżowanie i poznawanie nowych kultur, tworzenie kreatywnych…

Jak poradzić sobie ze zwolnieniem z pracy?

Jak poradzić sobie ze zwolnieniem z pracy?

Zwolnienie z pracy może prowadzić do do obniżonego poczucia własnej wartości, depresji, zaburzeń snu i innych zaburzeń psychosomatycznych. Może też być szansą, żeby spojrzeć na swoją karierę w całkowicie odmiennym świetle i wprowadzić zmiany, na które wcześniej nie mieliśmy odwagi. Niespodziewane zwolnienie z pracy może wywoływać podobne emocje jak informacja o nieuleczalnej chorobie czy strata bliskiej osoby. Dzieje się tak,…

Kto dba o prezesa? Kto martwi się o dyrektora?

Kto dba o prezesa? Kto martwi się o dyrektora?

Pracując na stanowisku asystenckim, specjalistycznym czy nawet kierowniczym, mamy swojego przełożonego, który powinien o nas dbać. Kiedy czegoś nie wiemy, nie jesteśmy pewni jaką podjąć decyzję, jak coś zorganizować, kiedy jest nam ciężko, czegoś potrzebujemy – jest ktoś, do kogo możemy się z tym zwrócić. Jednak co w sytuacji, kiedy prowadzisz biznes, nie masz przełożonego, a: na codzień bierzesz odpowiedzialność…

Wypalenie zawodowe u pracownika

Wypalenie zawodowe u pracownika

Dlaczego organizacje powinny mieć świadomość tego zjawiska? Burnout pojawia się najczęściej u osób, które są ponadprzeciętnie zaangażowane w swoją pracę i wykonują ją z pasją. Rozpoznanie objawów wypalenia zawodowego może zatem pomóc zatrzymać najbardziej wartościowych pracowników. Adekwatna i wczesna interwencja natomiast da szansę żeby zadbać o efektywność ich pracy, która przy burnout drastycznie spada. Po czym poznamy, że wypalenie zawodowe…